Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Jak zaplanować wieczór panieński?
Zorganizowanie wieczoru panieńskiego może wydawać się nie lada wyzwaniem. Jest to wyjątkowa impreza, co do której narosło wiele oczekiwań. Warto jednak na spokojnie rozważyć kilka kwestii,
Obliczamy BMI.
Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów
Świat letnich dodatków
Wygląd naszego stroju zależy nie tylko od ubrań, jakie mamy na sobie, ale również od biżuterii, jaką ubierzemy. Dzięki dodatkom jesteśmy wstanie zmienić prosty strój w modną stylizację. Biżuteria
Ile kosztuje makijaż permanentny brwi - zawsze perfekcyjne brwi - makijaż permanentny Lublin
Bez kłopotów rano, zaraz po wyjściu z łózka idealny wygląd twoich brwi zapewni zapewni znalezione profesjonalne studio wykonujące
Jak rozjaśnić makijaż permanentny brwi. Brwi okazały się za ciemne. Makijaż permanentny Kielce
Po nałożeniu makijażu permanentnego jest zawsze on o wiele lżejszy, to również różni się w zależności od metody jaką jest
Jak zadbać o włosy
Piękne włosy są marzeniem wielu kobiet. Tymczasem nasz tryb życia, dieta, przebyte choroby czy nieudolne zabiegi fryzjerskie oddalają nas od niego. Jednym ze sposobów, by przywrócić blask i siłę jest
Pedicure gehwol. Gładkie stopy dla każdej kobiety
Alternatywa dla salonów kosmetycznych, czyli pedicure gehwol
Każda kobieta marzy o idealnie gładkich stopach, niestety nie każda takie posiada. Indywidualne uwarunkowania,

Posted by on Mar 12, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Obliczamy BMI.

Obliczamy BMI.

Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów czy może w twoim przypadku nie jest to potrzebne? W takiej sytuacji jako pierwsze zadanie powinieneś postawić sobie obliczenie swojej wartości BMI. Dzięki ocenieniu BMI mężczyzna lub kobieta mogą sprawdzić w jakiej grupie się znaleźli.

 

Może to być przedział dla osób z niedowagą, wagą prawidłową, nadwagą lub otyłością. W przypadku tych dwóch ostatnich grup ważne jest skupienie się na ograniczeniu spożywanych kalorii w celu zmniejszenia wagi. Osoby z niedowagą powinny zaś w zdrowy sposób zwiększyć swoją masę między innymi poprzez spożywanie większej ilości białek i makroelementów. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z następnymi krokami, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki oraz polepszyć twój stan zdrowia, wybierz się do dietetyka, który razem z tobą zaplanuje zmianę twojej diety. Pamiętaj również o wprowadzeniu sportu do twojego życia, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.