Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Peeling chemiczny Poznań. Świetlista skóra
Oczyszczanie twarzy jest bardzo ważne w codziennej pielęgnacji. Jednak często sam peeling manualny, wykonywany kilka razy w tygodniu nie wystarcza. Nadal na naszej twarzy mogą
Jeans, jeans i jeszcze raz jeans
Niewątpliwym królem każdego sezonu, od kilkunastu dobrych lat jest jeans. Zmieniają się kroje i wzory, jednak materiał pozostaje ten sam. Początki materiału sięgają lat dwudziestych XX
Kurtka dżinsowa latem
W kurtce dżinsowej zakochano się już w latach dziewięćdziesiątych i wciąż przybywa jej zwolenników. W ciągu tych lat zmieniały się jej kroje i kolory, ale wciąż uważamy je za ubranie, które pasuje
Natura tkwiąca w kosmetykach polskiego pochodzenia
Znaczenie kosmetyków
Kosmetyki to coś, bez czego wiele kobiet nie wyobraża sobie życia. Nawet mężczyźni posiadają w swojej kosmetyczce kilka sztuk preparatów, które
Buty modne latem
Hitem kilku ostatnich sezonów stały się buty gumowe. Gdyby kilka lat temu usłyszelibyśmy, że super modnym dodatkiem będzie obuwie, wykonane z gumy zapewne wyśmialibyśmy osobę, która odważyła się coś takiego
Jak zmierzyć obwód uda?
W dobie komputerów i Internetu, gdy coraz większą wagę przykładamy do naszego wyglądu i staramy się żyć zdrowo korzystając z uroków sportu coraz częściej staramy się kontrolować naszą sylwetkę.
Gabinet kosmetyczny - kursy liftingu dla kobiet we Wrocławiu
Obecnie szkolnictwo jest bardzo szeroko rozwinięte i proponuje wiele ofert, w których każdy może odnaleźć coś dla siebie. Na szczególną uwagę zasługują kursy

Posted by on Mar 12, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Obliczamy BMI.

Obliczamy BMI.

Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów czy może w twoim przypadku nie jest to potrzebne? W takiej sytuacji jako pierwsze zadanie powinieneś postawić sobie obliczenie swojej wartości BMI. Dzięki ocenieniu BMI mężczyzna lub kobieta mogą sprawdzić w jakiej grupie się znaleźli.

 

Może to być przedział dla osób z niedowagą, wagą prawidłową, nadwagą lub otyłością. W przypadku tych dwóch ostatnich grup ważne jest skupienie się na ograniczeniu spożywanych kalorii w celu zmniejszenia wagi. Osoby z niedowagą powinny zaś w zdrowy sposób zwiększyć swoją masę między innymi poprzez spożywanie większej ilości białek i makroelementów. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z następnymi krokami, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki oraz polepszyć twój stan zdrowia, wybierz się do dietetyka, który razem z tobą zaplanuje zmianę twojej diety. Pamiętaj również o wprowadzeniu sportu do twojego życia, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.