Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Piękne dłonie i stopy - pedicure, manicure hybrydowy Poznań centrum. Lakier hybrydowy
Manicure hybrydowy zyskał ostatnimi czasy sporą popularność. Kobiety robią sobie go nie tylko od święta, ale często na co dzień. Nie
Peeling kawitacyjny Poznań. Peeling do zadań specjalnych
Jeśli marzysz o promiennej twarzy, albo chcesz się pozbyć ziemistego kolorytu twojej cery po zimie, możesz skorzystać z usług gabinetu kosmetycznego w zakresie
Kosmetyki mineralne - mineralna paleta cieni do oczu
Kosmetyki mineralne są to kosmetyki w pełni naturalne, które składają się z różnych minerałów, dzięki czemu są łagodne, hipoalergiczne i mogą być stosowane przez osoby
Depilacja pastą cukrową Poznań. Gładkie nogi z pastą cukrową (Poznań)
W dzisiejszych czasach depilacja to konieczność. Gładkie ciało stało się jednym z kanonów piękna, dlatego wszystkie kobiety do niego dążą. Istnieje
Właściwe dbanie po zabiegu. Makijaż permanentny pielęgnacja po zabiegu - makijaż permanentny Inowrocław
Jak każda kosmetyczna procedura, permanentny makijaż jest procesem, który wymaga cierpliwości. Ale to jest nagradzane
Używany sprzęt na siłownię -wyposażenie siłowni - bieżnie używane
Osoby planujące otworzyć siłownię czy klub fitness bardzo szybko zdają sobie sprawę, że wyposażenie siłowni jest bardzo kosztowne. Całe szczęście bez problemu
Makijaż permanentny Toruń cennik. Jeżeli chcemy coś upiększyć - makijaż permanentny czy warto?
Makijaż permanentny zazwyczaj wykorzystuje tatuaże do naśladowania kosmetyków - najczęściej brwi, eyeliner i wargi. Może być

Posted by on Mar 12, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Obliczamy BMI.

Obliczamy BMI.

Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów czy może w twoim przypadku nie jest to potrzebne? W takiej sytuacji jako pierwsze zadanie powinieneś postawić sobie obliczenie swojej wartości BMI. Dzięki ocenieniu BMI mężczyzna lub kobieta mogą sprawdzić w jakiej grupie się znaleźli.

 

Może to być przedział dla osób z niedowagą, wagą prawidłową, nadwagą lub otyłością. W przypadku tych dwóch ostatnich grup ważne jest skupienie się na ograniczeniu spożywanych kalorii w celu zmniejszenia wagi. Osoby z niedowagą powinny zaś w zdrowy sposób zwiększyć swoją masę między innymi poprzez spożywanie większej ilości białek i makroelementów. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z następnymi krokami, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki oraz polepszyć twój stan zdrowia, wybierz się do dietetyka, który razem z tobą zaplanuje zmianę twojej diety. Pamiętaj również o wprowadzeniu sportu do twojego życia, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.