Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Obliczamy BMI.
Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów
Co wspomaga odchudzanie: przyprawy, błonnik, woda...
 

Suplementy, herbatki na odchudzanie, tajemnicze proszki – czy to wszystko jest naprawdę potrzebne, aby schudnąć? Nie! Wystarczy się stosować do podstawowych
Higiena miejsc intymnych.
Odpowiednie zadbanie o czystość własnego ciała jest czymś naprawdę ważnym. Wielu ludzi zapomina, że dbanie o higienę skutecznie pomaga w zachowaniu lepszego samopoczucia i zdrowia. Higiena miejsc
Makijaż permanentny brwi co to jest? Watro dowiedzieć się szczegółów. Makijaż permanentny wskazania i przeciwwskazania
Jeżeli planujesz makijaż permanentny, to uważa się, że ​​ważne jest, aby z wyprzedzeniem poinformować
Remover makijaż permanentny. Jeżeli coś poszło nie tak - usunięcie makijażu permanentnego.
Dzięki temu produktowi niepożądaną pigmentację można usunąć do jednej godziny po zabiegu.
remover makijaż permanentny
Poprzez
Depilacja brazylijska. Co warto wiedzieć?
Depilacja miejsc intymnych staje się coraz bardziej popularna, szczególnie w okresie letnim kiedy chcemy pokazywać swoje ciało i nie mieć powodów do żadnych kompleksów. Wtedy
Nitkowanie brwi Poznań. Idealne łuki twoich brwi
Idealny łuk brwiowy to marzenie każdej kobiety. Ładnie wyrysowane brwi tworzą piękną oprawę oczu i są elementem wpływającym korzystnie na wygląd całej twarzy. Nie warto

Posted by on Mar 12, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Obliczamy BMI.

Obliczamy BMI.

Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów czy może w twoim przypadku nie jest to potrzebne? W takiej sytuacji jako pierwsze zadanie powinieneś postawić sobie obliczenie swojej wartości BMI. Dzięki ocenieniu BMI mężczyzna lub kobieta mogą sprawdzić w jakiej grupie się znaleźli.

 

Może to być przedział dla osób z niedowagą, wagą prawidłową, nadwagą lub otyłością. W przypadku tych dwóch ostatnich grup ważne jest skupienie się na ograniczeniu spożywanych kalorii w celu zmniejszenia wagi. Osoby z niedowagą powinny zaś w zdrowy sposób zwiększyć swoją masę między innymi poprzez spożywanie większej ilości białek i makroelementów. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z następnymi krokami, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki oraz polepszyć twój stan zdrowia, wybierz się do dietetyka, który razem z tobą zaplanuje zmianę twojej diety. Pamiętaj również o wprowadzeniu sportu do twojego życia, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.