Pages Menu

Categories Menu
Perfumy do włosów. Czy warto kupować?
Te perfumy uwalniają swoje wspaniałe nuty zapachowe z każdym ruchem głowy. Dowiedz się, jak je dobrze wykorzystać.
Co to za zapachy do włosów?
Formuły dedykowane wyłącznie do włosów.
Jeans, jeans i jeszcze raz jeans
Niewątpliwym królem każdego sezonu, od kilkunastu dobrych lat jest jeans. Zmieniają się kroje i wzory, jednak materiał pozostaje ten sam. Początki materiału sięgają lat dwudziestych XX
Liposukcja ultradźwiękowa Poznań. Pomoc przy modelowaniu ciała, kawitacja ultradźwiękowa - cena
Istnieje wiele metod odchudzania. Jedne wymagają ingerencji w organizm, inne są bezinwazyjne. Do takich metod należy liposukcja
Dieta proteinowa - błyskawiczna dieta: dietetyk w Toruniu
Toruń jest miastem, które na całą Polskę słynie z pierników. Miłośnicy tych łakoci, po zimowym porzuceniu aktywności fizycznej oraz rozsądnego sposobu odżywiania,
Czas plażowania rozpoczęty
Lato trwa w pełni! Jest to czas, w którym mamy urlopy w pracy i wybieramy się ze znajomymi nad może nad może bądź jezioro. Na taki wypad potrzebny jest nam odpowiedni strój. Nad zbiornikami
Etapy makijażu permanentnego brwi. Poszczególne fazy zabiegu. Makijaż permanentny Ostrołęka
Etapy makijażu permanentnego brwi składają się przede wszystkim na : szczegółowym wywiadzie, następnie kosmetyczka analizuje
Spódnica do ziemi
W sezonie letnim obowiązkowo musi się znaleźć w naszej szafie spódnica do kostek, czyli tzw. maxi. Jest ona już obecna od kilku poprzednich sezonów w naszej garderobie, ale w trochę innej wersji niż

Posted by on maj 30, 2019 in Zdrowie |

Syndrom chronicznego zmęczenia

Syndrom chronicznego zmęczenia

Ciągłe zmęczenie towarzyszy coraz większej liczbie ludzi na świecie. Zmęczenie to wynika przede wszystkim z nieprawdopodobnego tempa życia ludzi XXI wieku, którzy w pośpiechu oraz chronicznym stresie podążają za pieniędzmi, karierą, szczęściem, nie mogąc złapać oddechu na zakręcie. Ponadto wpływ na taki stan rzeczy wynika ze złego odżywiania, stanów zapalnych organizmu oraz ciągłego niewyspania. Chroniczne zmęczenie ma niebotyczny wpływ na życie człowieka, odbiera energię, niezbędną do wykonywania różnych działań i zadań, zarówno w sferze zawodowej oraz osobistej.
Walcząc z syndromem chronicznego zmęczenia trzeba skupić się na sześciu aspektach:

  1. Wzmocnienie aktywności organizmu, aby go dotlenić, pobudzić hormony i metabolizm oraz dodać energii, a co za tym idzie poprawić regenerację organizmu. Nie muszą być to ćwiczenia na siłowni, wystarczy trochę ruchu w domu, czy też krótki spacer;
  2. Dotlenienie organizmu, co rozumiane jest przez wychodzenie na powietrze oraz zmienianie pozycji tj. nie siedzenie 8 godzin w tej samej pozycji, nawet krótki ruch dobrze wpływa na organizm;
  3. Stosowanie odpowiedniej zdrowej diety, aby organizm człowieka nie był „śmietnikiem”, unikanie nadmiaru cukru, który wpływa na stany zapalne w organizmie;
  4. Odstawienie używek tj. kawa, mocna herbata, papierosy, energy drinki, alkohol;
  5. Zbadanie się pod kątem alergii;
  6. Minimalizowanie stresu w życiu oraz wypracowanie mechanizmów walki ze stresem w życiu.

Człowiek musi podjąć refleksje nad własnym życiem i czynnikami, które mają na niego destruktywny wpływ. Pokonanie syndromu chronicznego zmęczenia pomaga w lepszym funkcjonowaniu organizmu i daje większą radość z życia.