Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Gabinet kosmetyczny - kursy liftingu dla kobiet we Wrocławiu
Obecnie szkolnictwo jest bardzo szeroko rozwinięte i proponuje wiele ofert, w których każdy może odnaleźć coś dla siebie. Na szczególną uwagę zasługują kursy
Farba do włosów a typ urody - jaki kolor wybrać?
Często kobiety chcąc odświeżyć swój wygląd decydują się na zmianę koloru włosów. Pojawia się jednak problem jaki odcień farby wybrać, aby czuć się w nim młodo, seksownie
Właściwe dbanie po zabiegu. Makijaż permanentny pielęgnacja po zabiegu - makijaż permanentny Inowrocław
Jak każda kosmetyczna procedura, permanentny makijaż jest procesem, który wymaga cierpliwości. Ale to jest nagradzane
Mydła w płynie - kiedy i jak stosować
Mydło w płynie jest nieodzownym elementem w dbaniu o zdrowie i higienę. Na aspekty zdrowotne wynikające z prawidłowego mycia rąk kładzie się szczególny nacisk wobec obecnych wyzwań
Aloes do jedzenia i do picia - sok z aloesu: jaka cena?
Aloes zwyczajny jest rośliną, którego zastosowanie znane jest w medycynie ludowej oraz fitoterapii. Wykazano, że substancje bioaktywne które są w nim zawarte są
Jak pozbyć się makijażu permanentnego brwi? Czy da się skutecznie usunąć?
Istnieje wiele  powodów, dla których ktoś może chcieć usunąć tatuaż. Większość ludzi decyduje się na usunięcie makijażu permanentnego, ponieważ
Pedicure gehwol. Gładkie stopy dla każdej kobiety
Alternatywa dla salonów kosmetycznych, czyli pedicure gehwol
Każda kobieta marzy o idealnie gładkich stopach, niestety nie każda takie posiada. Indywidualne uwarunkowania,

Posted by on Maj 3, 2017 in Uroda |

Trening na kondycję – ćwiczenia, sterydy, opinie

Trening na kondycję – ćwiczenia, sterydy, opinie

Zaczynamy się martwić o swoją kondycję, kiedy łapiemy zadyszkę przy wchodzeniu po schodach lub podbiegnięciu do autobusu. Poznań jest miastem dużym, w którym wszystko wręcz tętni i utrzymanie prawidłowej kondycji ułatwia w nim życie oraz redukuje stres. Część z nas zaczyna wtedy ćwiczenia zmierzające do poprawy naszej kondycji, będącą umiejętnością korzystania naszego organizmu z dostarczanego tlenu. Najpopularniejszy trening na kondycję to bieg. Wystarczy biegać 3-4 razy w tygodniu po około 40 minut, aby utrzymać kondycję na odpowiednim poziomie.

 

Osoby, które nie chcą lub nie mogą biegać np. ze względu na problemy ze stawami mogą jako aktywność poprawiającą kondycję zacząć uprawiać nordic walking. Dobrym pomysłem na aktywność jest skakanie na skakance. Pozwala ono spalić nawet 900 kcal w ciągu godziny, co jest ogromną ilością, biorąc pod uwagę, że średnie dobowe zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2200 kcal. Część osób szukająca drogi na skróty przy budowaniu masy mięśniowej sięga po sterydy anaboliczne. Sterydy opinie mają złą, gdyż wpływają niekorzystne na pracę wielu narządów oraz je uszkadzają. Raz zaburzona gospodarka hormonalna może już nigdy nie powrócić na właściwe tory.